前列腺炎问题让很多男性都十分的苦恼，前列腺炎是属于比较常见的一类男科疾病，在男科疾病中发病率是属于比较高的一类，所以对于它的一些预防方法是有必要做一个相关的了解的，那么防范前列腺发炎应该如何作？

　　1.经常洗温水澡。平时洗澡水的温度不宜过高，最好是洗温水澡，这样对于缓解前列腺的紧张是十分有好处的，如果条件允许的话，可以每天用温水进行坐浴。

　　2.多喝水。在平时生活中应该多喝水，这样有助于尿液的排出，同时也能够稀释尿液的浓度，以免给前列腺造成不良的刺激。

　　3.禁止憋尿。在平时只要感觉到有尿意就要及时的排出，如果经常憋尿的话，对于前列腺健康是极为不利的。

　　4.保持一个良好的生活习惯。男性在平时要及时的戒除烟酒，避免食用一些刺激性大的食物，不然很容易就会导致前列腺反复充血的现象，可以多食用一些水果蔬菜，这样有助于防止便秘的产生。

　　5.保持一个良好的心态。如果在平时出现精神压力过大的现象，就会增加前列腺疾病发生的几率，所以在平时要及时的给自己缓解压力，保持一个乐观积极的心态，这样才能防止疾病的入侵。

　　6.注意个人卫生。每天用温水清洗私处，保持私处的清洁卫生，在每次进行性生活之前，男女双方要把生殖器官清洗干净，防止出现细菌感染的现象。